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2020年01月27日 13:04:06 来源:久游棋牌手机版 编辑:久游棋牌苹果版

文/喬依絲/草根影響力新視野1.互相大吼大叫你的家庭是否正在承受過多的壓力? 只要用耳朵就可以判斷了,因為當一個人越專注於自己的感覺時,他通常就越會吼叫。柔和自己的聲音除了可以降低音量,也可以釋放壓力感。2.缺乏睡眠如果長期感到壓力,睡眠會是其中一個受到影響的層面。缺乏密切的關注會使一個人變得更急躁、焦慮甚至更有壓力,因此,如果你和你的家人感到壓力重重,請「讓孩子提早半小時上床睡覺,也讓自己提早半小時睡覺」。3.不想和家人一起吃晚餐根據分析師的說法,當父母正對某事感到擔憂和胡思亂想時,孩子可能會想要避開與父母一起的用餐時間,為的是不想要有任何交談。為了克服這種狀況並且使晚餐時間更舒適,建議讓每個人在晚餐前寫下其他家人的積極表現,並將這些特點放進桌上的盒子裡。晚餐時,從盒子裡一張張地抽出來並大聲朗讀大家所觀察到的結果,以便每個人都可以聽到,而這做法也可以使孩子們更加期待晚餐時光。▲(圖/翻攝自草根影響力新視野)4.為工作過度打拼工作專案期限可能會壓垮一個人,使得這個人無法思考和保持理智。專家建議每個人應認識到自己最大的壓力點,並與伴侶一起進行討論,找到適合的舒壓方式。5.身體不適反應無論年齡多大,持續的壓力都會對身體造成重大傷害 : 大多數孩童會抱怨肚子疼和常常做不好的夢,而青少年經常感到壓力,大人則通常會感到脖子、肩膀和背部的不適 ; 而如此一來,每個人通常都會遇到睡眠問題,進而免疫系統下降,發生疾病的機率可能就會增加。平常請確保時常洗手,鍛鍊身體並養成良好的飲食習慣,除了可以強健身體之外,還可以適時釋放壓力。6.感到孤單在壓力重重的時候,有些孩子會將自己與其他人隔離開來,試圖讓自己獨自一人,例如,孩子可能會將自己鎖在房間裡,並且不再要求與朋友出去玩。如果這是孩子出現的症狀,請務必與孩子有個深度的交談,了解孩子正承受的壓力。Reference : 6 Symptoms Your Family Is Feeling Too Much Stress延伸閱讀>>>吃優格有助於對抗感冒2019是有記錄以來第二高溫的一年器官移植手術中,器官能在外待多久?

萬里翡翠灣太空玲瓏屋 飛碟造型廢墟感十足

太空玲瓏屋位於新北市萬里區翡翠灣,久游棋牌游戏联盟30多年前建造至今,雖年久失修,但飛碟般造型仍成為喜愛「廢墟感」的網友打卡熱點。中央社 分享 facebook 位於新北市萬里區翡翠灣的太空玲瓏屋30多年前建造至今,雖年久失修殘破不堪,但飛碟般造型仍成為喜愛「廢墟感」的網友打卡熱點,從窗戶內仍可窺視曾被居住過的痕跡,十分神秘。一說起台灣有外星人色彩的景點,大多數人第一個想到的就是三芝飛碟屋,最初地主想搭上海濱渡假風潮而開發,卻周轉不靈停工,荒廢到公元2008年底被台北縣政府拆除,現場已是空地並種上植栽,看不出原有場景。 除三芝飛碟屋,翡翠灣太空玲瓏屋也因飛碟、方塊蛋糕般造型成為特色,但年久失修,目前多已荒廢,不少被樹枝遮蔽、窗戶破碎,或被噴上充滿街頭感的彩色噴漆,在濱海環境下顯得格外突兀。飛碟玲瓏屋被金屬支架托高,搭配石塊與金屬搭製的螺旋階梯,彷彿要登入太空船,每一步都充滿星際色彩,現場甚至有2座玲瓏屋被拆除後只剩下方金屬托架,有了被外星人「開走」的有趣傳聞。轄區派出所警員表示,玲瓏屋那區荒廢多年,但仍維持社區營運,還聘有管理員,目前仍有一戶有住人,據悉是衝浪客買下做為渡假使用。員警說,玲瓏屋又被稱為太空屋、海上璇宮,造型特殊,近年不少人到屋內探險、拍照,還有外國YouTuber拍探險影片,不久前社區管理員為防止有人闖入,已用鐵條封住門。透過窗戶可看見飛碟屋內有客廳、浴室、臥室及廚房,而屋內破舊不堪的沙發和床墊、倒在地上成堆的折疊椅與散落在桌上的瓶瓶罐罐,更襯出不少攝影愛好者鍾愛的「廢墟感」。根據媒體報導,這批玲瓏屋是1970年代,由生產牙膏、去汙粉等清潔產品的實業負責人自北歐引進,是台灣最早出現飛碟屋的地方,在當年海防管制森嚴的年代非常特殊,推出時造成一陣旋風。此外,方塊蛋糕造型玲瓏屋多配有繽紛色彩,牆壁以透明材質窗戶代替,大方設計映襯屋內一覽無遺的荒涼,增添不少神秘色彩。

6種跡象 顯示家人感到壓力過大

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